E-book - Letný sprievodca spánkom a cestovaním s deťmi
Menej stresu. Viac pohody. Viac leta.
Leto je krásne.
Ale priznajme si...
Prináša aj množstvo otázok.
😴 Ako obliecť dieťa na spánok počas horúčav?
🚗 Ako zvládnuť dlhšie cestovanie autom?
✈️ Čo si zbaliť do lietadla?
🏖️ Čo robiť, keď sa na dovolenke pokazí režim?
🌡️ Ako spoznám, že je dieťaťu príliš teplo?
❄️ Je klimatizácia bezpečná?
Ak si aj vy kladiete podobné otázky, pripravila som pre vás praktického sprievodcu, ktorý vám pomôže zvládnuť leto s väčším pokojom a istotou.
Čo nájdete v letnom sprievodcovi?
🚗 Cestovanie autom
✓ ako si uľahčiť cestovanie počas horúcich dní
✓ prečo niektoré deti v aute nezaspia ani keď sú unavené
✓ čo môže stáť za plačom v autosedačke
✓ praktické tipy na dlhšie cesty
✓ ako plánovať prestávky
✓ ako predchádzať prehrievaniu v autosedačke
✈️ Cestovanie lietadlom
✓ ako pripraviť dieťa na let
✓ čo si zbaliť do príručnej batožiny
✓ dojčenie, fľaša alebo cumlík pri vzlete a pristátí
✓ spánok počas letu
✓ praktické tipy na cestovanie s bábätkom aj väčším dieťaťom
😴 Spánok v horúčavách
✓ ako teplo ovplyvňuje spánok
✓ ako ochladiť izbu
✓ tipy na lepší spánok počas horúcich nocí
✓ skoré ranné vstávanie počas leta
🌡️ Oblečenie a teplota
✓ ako obliecť dieťa na spánok podľa teploty
✓ môže dieťa spať len v plienke?
✓ ako spoznať, že je dieťaťu teplo alebo zima
✓ merino a bambus počas leta
✓ je klimatizácia bezpečná?
✓ na koľko stupňov ju nastaviť
✓ klimatizácia v aute
✓ klimatizácia počas spánku
❄️ Klimatizácia a deti
🏖️ Dovolenka bez stresu
✓ ako zvládnuť spánok mimo domova
✓ čo robiť pri zmene režimu
✓ návrat domov bez paniky
✓ čo robiť, keď dieťa na dovolenke odmieta spať
Pozrite si ukážku ebooku
Potiahnite obrázok doľava ⬅️
🎁 Bonusy k Ebooku
🎁 Kompletný cestovný checklist na vytlačenie
V hodnote 8 €, zdarma k objednávke.
oblečenie, spánok, jedlo, hygiena, checklist do auta aj do lietadla + zoznam aktivít na cestu.
Vytlač si tento checklist vecí, nič nezabudneš, nemusíš si to pamätať v strese pred cestou.
🎁Výhodné prekvapenie!
Pre koho je e-book určený:
✅ Pre rodičov detí od narodenia približne do 3 rokov
✅ Pre rodiny, ktoré plánujú cestovať
✅ Pre rodičov, ktorí chcú leto zvládnuť s väčšou ľahkosťou
✅ Pre každého, kto si chce ušetriť hodiny hľadania informácií na internete
Tento e-book pre vás pripravila
.jpg)
Ľubica Gajdošová
Certifikovaná holistická spánková poradkyňa
zakladateľka hajihaji.sk
Spánkovému poradenstvu sa venujem už niekoľko rokov.
Absolvovala som štúdium na Kanadskom inštitúte ISLA Grace so zameraním na Baby-Led Sleep & Well-Being špecialista.
rešpektujúci prístup
vedecky podložené
🙅🏻♀️ bez motód typu vyplakávanie 🙅🏻♀️
ak nie ste zástancom vyplakávania a spánkových tréningov.
"Ste v dobrých rukách"